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延缓射精时间的小方法

发布时间: 2020-09-28 15:47

    男人都希望自己在性生活的时候能够持久,让妻子得到满足.但是由于种种原因会导致快速射精现象出现,也给男性朋友造成了不小的心理负担.下面,就为大家介绍一些延缓射精时间的运动,希望能给大家带来帮助.
 
    男性延缓射精时间的方法
 
    1,牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精.
 
    2,减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性.
 
    3,冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力.
 
    4.采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右.两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭.先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收.此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田.
 
    此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次.
 
    以上为大家推荐了一些延缓射精的运动和方法,如果你射精时间短的话,那不妨尝试.

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